不小心忘记了 Instagram 密码？别慌！重置密码其实很简单，只需轻松几步，就能重新掌控你的 Instagram 账户，继续分享精彩生活。首先，确保你还能收到与 Instagram 账户绑定的邮箱或手机号的验证码。这是重置密码的关键。如果你的 Instagram 账户已经关联了 Facebook，还能直接用 Facebook 账号登录。下面就来教你如何在手机或电脑上找回你的 Instagram 密码。

一、操作步骤分析

• 安卓手机用户，在登录页面点击“获取登录帮助”，输入你的账号、手机号或者邮箱，然后点击“下一步”，就能收到重置密码的链接啦。

• 苹果手机用户，点击“忘记密码？”，输入你的账号、手机号或者邮箱。然后，要么输入短信验证码，要么点击邮件里的重置链接。

• 如果你用电脑，那就打开 Instagram 网站，点击“忘记密码？”，输入你的账号、手机号或者邮箱，系统会给你发重置密码的链接。

INS 通常是 Instagram 的缩写，这是一个流行的社交媒体平台，用户可以在上面分享照片、视频和短消息。

想要有稳定的ins账号可以点击下方按钮获取：

二、详细步骤分析

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在安卓手机或平板电脑打开Instagram应用。图标背景是紫、红和橙渐变色，里面有一个白色的方形照相机。你会被带到登录界面。

如果是安卓设备，可以通过Google Play商店下载Instagram。

如果已经登录但想要更改密码，可以点按屏幕底部的头像，点按右上方的菜单，导航至设置 → 隐私和安全 → 密码，然后创建一个新的密码。

如果你忘记了当前的密码，可以点按使用Facebook重置（如有），或是忘记密码？，然后继续下一步。

2

点按登录栏下方的获取登录帮助。

你可能需要先点按登录，才能看到这个选项。

3

输入你的用户名、手机号码或电子邮件地址。确保使用和你的Instagram帐号绑定的电子邮件地址或手机号码。

你必须能够使用绑定的电子邮箱或手机号码，才能完成密码重置步骤。

如果Instagram帐号绑定了Facebook，可以点按屏幕底部的用Facebook登录，然后用你的Facebook帐号进行登录。如果忘记了Facebook的登录信息，可以在网上搜索如何在安卓设备更改Facebook密码。

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点按蓝色的下一步按钮。看看下面哪一种情况适用于你：

如果你输入了电子邮件地址，Instagram会发送一条验证链接到你的邮箱。

如果你输入了手机号码，Instagram会通过短信发送验证链接或验证码到你的手机。

如果你输入了用户名，可以选择接收验证码的渠道，具体取决于你当初注册帐号的方式。想通过手机接收验证码，就点按发送短信；想通过电子邮件接收验证码，就点按发送电子邮件。

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点按弹出窗口底部的确认。

6

打开Instagram发送的电子邮件或短信。内容会附带一条以https://ig.me为开头的链接。

如果几分钟过去了仍未收到Instagram发送的电子邮件，检查垃圾邮件、社交邮件或更新邮件文件夹。

7

点按密码重置链接，打开一个让你输入新密码的页面。

如果短信内容是一条验证码而非链接，将验证码输入到Instagram页面上的空栏，点按下一步进行验证。

8

输入两次新密码。将新密码输入到本页两个相应的文本框中。

9

点按页面底部的重置密码。现在密码已经重置了，你可以用它登录Instagram。

温馨提示：

如果无法收到验证码，请检查垃圾邮件箱或尝试其他联系方式。

没收到验证码可以试试换稳定的节点线路：

设置新密码时，建议选择强密码，包含大小写字母、数字和符号，以提高账户安全性。

定期更换密码，并避免在不同平台使用相同密码，保护个人信息安全。

通过以上方法，你就可以轻松找回 Instagram 密码，重新畅享社交乐趣。如果遇到其他问题，可以随时向 Instagram 官方客服寻求帮助。